Здоровый образ жизни, регулярная зарядка, правильный режим работы и отдыха, – вот, что поможет бороться со стрессом и сохранить душевное равновесие, — говорит медицинский психолог краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Бабкина.Телеканал Краснодар
Когда дни становятся короче, а погода холоднее, наш организм начинает вырабатывать меньше серотонина — гормона счастья.Телеканал Краснодар
Снижение энергии и повышенная утомляемость; Трудности с концентрацией внимания и принятием решений; Мысли о смерти или самоубийстве.Телеканал Краснодар
На каждый вопрос может быть только один ответ из четырех вариантов: «крайне редко или никогда», «иногда», «значительную часть времени», «практически постоянно».Телеканал Краснодар