Диетолог Минздрава Хакасии о правиле здоровой тарелки и подсчёте калорий

Кто-то набирает вес, кто-то снижает, кто-то просто хочет сохранить красоту, молодость и подтянутое тело.АИС
На оставшуюся четверть допускаются частично растительные белки, так называемые бобовые – чечевица, фасоль, горошек.Хакасия
Пища представляет собой «упакованную» энергию, которая в процессе обмена веществ высвобождается в организме.Хакасия
Нерациональное питание с избыточной энергоемкостью пищи, низкая физическая активность и сидячий образ жизни – главные факторы роста распространенности абдоминального и генерализованного ожирения, напоминают врачи.АИС