Диетолог рекомендовала есть цитрусовые с растительным маслом для лучшего усвоения витамина А
ФОТО:nastroy.net Цитрусовые богаты не только витамином С, но и жизненно важным витамином А, который лучше всего усваивается из блюд, содержащих жиры.Molnet.ru
Если сравнивать соки, в том числе свежевыжатые, и свежие овощи и фрукты, то предпочтение следует отдать последним, заявила главный диетолог столичного Департамента здравоохранения Антонина Стародубова.Lenta.ru
Диетолог также посоветовала добавлять в свежевыжатый овощной сок несколько капель растительного масла холодного отжима или небольшую порцию орехов (до 20-30 граммов).Lenta.ru
Помимо прочего, данные фрукты являются источником клетчатки, эфирных масел и биофлавоноидов, обладающих антиоксидантными свойствами.Вести Подмосковья