Сладости провоцируют образование гликатов, разрушающих волокна эластина и коллагена в коже, что приводит к преждевременному появлению морщин.Вестник России
Также стоит избегать трансжиров, содержащихся в фастфуде, полуфабрикатах и жирной пище.Вестник России
Отдавайте предпочтение полезным жирам из авокадо, орехов и растительных масел.Вестник России
Рассмотрите вариант интервального голодания, соблюдая меру.Вестник России