При осенней хандре достаточно выспаться, либо пообщаться с друзьями или сходить в кино, погулять и настроение улучшится.Тульские новости
Депрессия лечится медикаментозно, а осенняя хандра не требует вмешательства врачей и обычно проходит самостоятельно по мере адаптации организма к изменению климатических условий.Тульские новости
Наиболее распространенные проявления хандры: беспричинная грусть, тоска, апатия, вялость, раздражительность, повышенный аппетит, утрата интересов, отсутствие мотивации и сил что-либо делать, быстрые смены настроения, сонливость.Тульские новости
Для того, чтобы бороться с осенней хандрой, рекомендуется поддерживать стабильный режим дня, заниматься физической активностью и находить удовольствие в увлекательных занятиях.АБН24