Психолог назвала способы снять стресс с помощью рисования
Справиться с перенапряжением и тревогой поможет рисование.Известия
Также можно раскрашивать или рисовать мандалы — круговые рисунки, заполненные разными формами.Известия
Поможет в борьбе с перенапряжением, тревогой и даже депрессией и арт-терапия совместно со специалистом.Газета.Ru
Кардиолог посоветовал для поддержания стабильного эмоционального фона следить за режимом сна и отдыха, регулярно заниматься физическими активностями и поддерживать себя позитивными эмоциями от чтения книг и просмотра фильмов.Известия