Дожди и отсутствие солнечного тепла и света вполне способствуют если не развитию депрессии, то уж снижению настроения и упадку жизненных сил точно.Московский Комсомолец
Также не возбраняется принимать витамин C. Врачи обычно прописывают витаминные комплексы при начале простудного заболевания или при контакте с заболевшим человеком.Московский Комсомолец
Физическая активность дает человеку энергию и запускает выработку не только эндорфинов, но и других «гормонов счастья» — серотонина и дофамина.Московский Комсомолец
Что еще немаловажно, физические упражнения способствуют формированию правильного баланса между жировой массой тела и мышечной массой (организм не должен быть перегружен жировой тканью).Московский Комсомолец