Нутрициолог Игорь Строкв специально для МедикФорум дал несколько советов о том, как правильно питаться, не оставаясь голодным.MedikForum.ru
Горсть фруктов или орехов - отличное дополнение к питательному обеду.OAnews
Батончики мюсли (домашнего приготовления) также хороши для перекуса между приемами пищи, так как овсянка надолго насыщает.MedikForum.ru
Овсянка обладает длительным насыщающим эффектом.OAnews