Врач-эндокринолог Арсений Русанов в интервью «Российской газете» рассказал, что в процессе похудения лучше отдавать предпочтение белому мясу — птице и кролику.Спорт-Экспресс
Арсений Русанов отметил, что важно соблюдать суточную калорийность рациона.Спорт-Экспресс
Эксперт советует женщинам не превышать 1200-1600 калорий в сутки, а мужчинам — 1500-1900.Спорт-Экспресс
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях.Спорт-Экспресс