Для участниц школы третьего возраста енотаевского района специалисты комплексного центра стремятся на каждой встрече поднять важную для пожилых людей тему.Енотаевский вестник
Методика несложная – воздействие на самого себя позитивными словами, мысленными образами, и при этом соблюдая правильный ритм дыхания и контроль над мышцами тела.Енотаевский вестник
В результате каждый из них смог понять способы преодоления тревожности, а в конце психологического тренинга «Навыки саморегуляции» психолог центра провела комплекс упражнений на расслабление и снятие психоэмоционального настроения.Енотаевский вестник
Как отметили участницы школы, данные практики пригодятся им в повседневной жизни и помогут, при необходимости, улучшить настроение и самочувствие.Енотаевский вестник