Есть несколько вариантов становой тяги, которые предлагают разные, но связанные преимущества.MedikForum.ru
Делает ноги сильнее Поскольку становая тяга активирует множество мышц нижней части тела, в том числе ягодичные, квадрицепсы и подколенные сухожилия, ноги становятся сильнее.MedikForum.ru
Увеличивает потерю жира Как и любые физические нагрузки высокой интенсивности, становая тяга - отличный метод борьбы с лишним весом.MedikForum.ru
Улучшает минеральную плотность костей Потеря минеральной плотности костной ткани является серьезной проблемой для здоровья пожилых людей и основной причиной остеопороза.MedikForum.ru