Правда ли условная шоколадка способна повысить работоспособность и результативность труда, «Абзац» узнал у терапевта-диетолога и невролога.Абзац
«Углеводы быстрее всего сжигаются, они дают высокоамплитудную энергию. Это как в костёр бумагу кинуть, она мгновенно воспламенится. А белки и жиры – это условное «полено»: тлеют в костре долго, дают продолжительную энергию без пиков».Абзац
Глюкоза – жизненно важный биологический субстрат, без которого не происходит ни один биохимический процесс в организме.Абзац
«Да, благодаря глюкозе головной мозг начнёт быстрее работать, включать все процессы взаимодействия, обеспечивать нас той необходимой энергией, которая нужна. Но допинга нам хватит примерно на час, а далее возникнет чувство резкого голода».Абзац