Диетолог Елена Черная предупредила о вреде физических нагрузок сразу после еды.Актуальные Новости
Неправильный баланс между спортом и приемом пищи может негативно сказаться на здоровье.Актуальные Новости
Елена Черная отметила, что лучше всего выпить стакан теплой воды после пробуждения, а через полчаса съесть полезный белковый завтрак с добавлением сложных углеводов.Актуальные Новости
Небольшой перекус, например фрукт, творог или сыр, можно позволить за 40 минут до занятий, но не более 200 калорий.Актуальные Новости