В ходе программы «Актуальный разговор» нутрициолог Елена Жилянина напомнила, что 95% серотонина вырабатывается в желудочно-кишечном тракте.ЛенТВ24
При отсутствии «хороших» бактерий происходит снижение выработки некоторых веществ — например, серотонина.ЛенТВ24
Врач-психотерапевт Расул Саидов добавил, что дефицит ряда витаминов может привести не только к упаду сил и снижению настроения, но и грозит возникновением психических недугов.ЛенТВ24
Дефицит питательных веществ, в частности витаминов B12, B9 и цинка, может вызвать симптомы депрессии.ЛенТВ24