По мнению некоторых россиян, кефир не только полезен для органов ЖКТ, но и способствует похудению.Pressa40
Соглашаясь с тем, что этот напиток действительно оказывает положительное воздействие на организм, врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко отмечает, что избавиться от лишнего веса при помощи данного напитка всё-таки не получится.Pressa40
В особенности вечернее употребление кефира может навредить тем, кто страдает нарушениями углеводного обмена, метаболическим синдромом и сахарным диабетом – предупреждает специалист.Pressa40
Дело в том, что содержащийся в кисломолочных продуктах кальций не усваивается при полном отсутствии жиров, поэтому продукт обязательно должен содержать 1 – 3,2 процента жирности.Pressa40