Регулярная физическая активность помогает улучшить показатели здоровья, способствует снижению риска развития многих заболеваний, нормализует массу тела, способствует внешней привлекательности и уверенности в себе.Moi-portal.ru
Стоить выбирать повседневные пешие маршруты или выходить из общественного транспорта на одну-две остановки раньше.Moi-portal.ru
Повысить уровень повседневной физической активности можно посредством ходьбы пешком.Moi-portal.ru
- Кроме ходьбы положительное влияние на состояние здоровья, нервную систему, сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям, а также устойчивость к стрессам помогают выработать гимнастика, спорт и фитнес, - напоминают медики.КП - Пермь