Особенно остро он обсуждается приверженцами здорового питания.Sport24.ru
Они содержат витамины А, D, E, B, РР, а также магний, кальций, цинк, фтор и железо.Sport24.ru
Высокое содержание антиоксидантов способствует защите организма на клеточном уровне от вредного воздействия химических веществ, в том числе от табачного дыма, выхлопных газов, электромагнитного излучения, вирусов.Sport24.ru
Семечки в процессе тепловой обработки теряют до 80% полезных веществ, поэтому однозначно сырые семечки полезнее жареных.Sport24.ru