Хорошая новость заключается в том, что некоторые продукты питания могут помочь улучшить наше настроение в то время, когда наступает полная апатия.EAOmedia.ru
Исследования показали, что употребление пищи, богатой омега-3 жирными кислотами, связано с снижением симптомов депрессии.EAOmedia.ru
Белок помогает поддерживать уровень сахара в крови, что в свою очередь влияет на настроение.EAOmedia.ru
Темный шоколад Шоколад, особенно темный, вызывает выработку эндорфинов и серотонина в организме, что может улучшить настроение и создать ощущение счастья.EAOmedia.ru