Диетолог Мухина посоветовала 5 продуктов для укрепления и роста мышц
Звёздный диетолог Марият Мухина в беседе с Лайфом рассказала, какие продукты лучше всего способствуют росту мышц.Life.ru
По словам Мухиной, одним из основных продуктов в рационе желающих набрать мышечную массу должны стать куриные яйца.РИАМО
Также высококачественным белком, который требуется для роста мышц, богата нежирная говядина.Life.ru
"Особенную роль при питании говядиной играют мышечные тренировки в течение одного часа в день с потреблением 240 граммов постной говядины", — подчеркнула наша собеседница.Life.ru