Возвращаем к оригиналу....
Показать пересказ от нейросети?Посмотреть
Количество сна, необходимое для нормального самочувствия, зависит от возраста, индивидуальных особенностей и режима дня.Газета.Ru
Идея о восьмичасовом сне получила распространение еще в XIX веке на фоне концепции «восьми часов работы, восьми часов отдыха и восьми часов сна».Газета.Ru
Однако исследования людей, живущих без привычного современного искусственного освещения, показывают, что естественная продолжительность сна может быть меньше.Газета.Ru
По данным ученых, оптимальной продолжительностью сна для здоровья считается 7-8 часов в сутки.TechInsider
Источники: