Омега-3 жирные кислоты в рыбе благотворно влияют на сердце и сосуды, снижая тромбоциты, улучшая работу сердца и снижая давление.Актуальные Новости
Некоторые виды рыбы могут содержать токсины, поэтому предпочтительно выбирать экологически чистую рыбу.Актуальные Новости
Лучше тушить, варить или запекать, чтобы сохранить максимум питательных веществ.Актуальные Новости
Однако правильный выбор видов рыбы и метода приготовления обязателен для получения наибольших благ для здоровья.Актуальные Новости