Фитнес-тренер назвала 2 самых бесполезных упражнения для плоского живота
Фитнес-тренер Сесилия Харрис назвала два самых бесполезных упражнения для тех, кто хочет сделать живот плоским.Lenta.ru
Если нагрузка идет на спину и шею, то вместо плоского живота результатом тренировок могут стать боли в спине.Московский Комсомолец
Харрис предложила альтернативы: скручивание ног в планке, подъём коленей в висе на перекладине, а также спринт на месте с высоким подъёмом бёдер.Life.ru
Со временем может развиться синдром песочных часов, когда структура брюшной стенки сильно меняется.Life.ru