Из L-триптофана образуется серотонин — самый «радостный» гормон, который оказывает непосредственное влияние на наше эмоциональное состояние.MedikForum.ru
Помимо шоколада и бананов, о которых мы уже сказали, вещество также содержится в яйцах, мясе птицы, в молочных продуктах, рыбе и морепродуктах, твердых сырах.MedikForum.ru
Рисование еды поможет стать стройнее Что касается шоколада, отдавайте предпочтение горькому с высоким содержанием какао-бобов.MedikForum.ru
Эксперты назвали продукты, повышающие уровень "гормона счастья" Добавьте в свой ежедневный рацион эти продукты на постоянной основе и вы почувствуете, как эмоциональный фон стабилизируется и улучшится.MedikForum.ru