Нутрициолог (консультант по питанию — прим.ред.) из Волгореченска Анастасия Булычева рассказала, как похудеть к Новому году, узнал KOSTROMA.TODAY.Kostroma.Today
Организм берет энергию из еды, поэтому людям хочется углеводов — какао, десертов, пирожков.Kostroma.Today
Под запрет при этом попадают продукты, которые прошли промышленную переработку: покупные десерты, мороженое, бакалея и замороженные полуфабрикаты, фастфуд.Kostroma.Today
Кроме того, по словам Анастасии, стоит сократить количество алкоголя, потому что это очень калорийный продукт, который замедляет метаболизм и останавливает на время процесс жиросжигания.Kostroma.Today