Для поддержания должного уровня физической формы, а также сохранения здоровья, брянцы должны давать организму физическую нагрузку.RiaStrela
Тем не менее, физическая активность в первую очередь должна быть разумной, сообщает департамент здравоохранения Брянской области.RiaStrela
Для занятий физкультурой подойдет катание на лыжах зимой или велосипеде летом, а также просто легкая разминка.RiaStrela
Также следует проходить не менее десяти тысяч шагов в день, то есть уделять прогулке около получаса, – уточняется в сообщении.RiaStrela