В экспертном интервью для Lenta.ru врач-гинеколог Любовь Климова поделилась информацией о питании, способном смягчить месячные боли.Медпульс
Научные исследования подтвердили связь между определенными продуктами и менструальной болью.Медпульс
Чем больше женщина потребляет продуктов, повышающих уровень эстрогена, тем выше вероятность, что слизистая оболочка матки станет толще, а следовательно, количество простагландинов, влияющих на уровень болевых ощущений, увеличится.Медпульс
"К таким продуктам относятся жирное мясо, фастфуд и молоко. Однако диета с низким содержанием животных жиров и высоким содержанием клетчатки может значительно снизить уровень эстрогена", - пояснила специалист.Медпульс