Как сохранить зрение школьника во время учёбы, челябинцам рассказала врач
Прежде всего, стоит уделить внимание позе, в которой ребенок сидит: напряжение и статичные позы ведут к нарушению кровообращения, мышечным спазмам и ухудшению зрения.ГТРК Южный Урал
Например, часто поморгать, «порисовать» глазами восьмерки, смотреть вверх, вниз и по сторонам, направлять взгляд сначала вдаль, а затем на ближние предметы.Pchela.News
Контролируйте зрительную нагрузку ребёнка при работе с компьютером, телефоном, планшетом.Pchela.News
Пешие прогулки, игры с мячом и плавание помогают школьникам обрести спортивную форму, повысить выносливость и укрепить мышцы спины.Pchela.News