Для облегчения жары на улицах Черноголовки ежедневно проводится аэрация воздуха — ездить поливальная машина и орошает дороги водой.Regions.ru
МЧС рекомендует в сильную жару проветривать помещения в ночное время, использовать вентиляторы и кондиционеры.Regions.ru
Следует избегать излишнюю физическую активность и не есть тяжелую пищу — лучше если в рационе будет много овощей, фруктов, зелени и ягод.Regions.ru
Врачи напоминают основные признаки теплового удара — повышение температуры тела, головокружение или обморок, горячая и сухая кожа, отсутствие пота (даже при высоких температурах), слабость, тошнота, ненормальное сердцебиение, затруднения дыхания, дезориентация.Regions.ru