Врач-сомнолог Роман Бузунов в своем видеоблоге опроверг расхожее утверждение о том, что лечь спать нужно успеть до полуночи, иначе будет нарушена выработка гормона сна мелатонина.Спорт-Экспресс
То есть неважно, что человек лег спать в 22:00 и проснулся в 6:00 или отправился в постель в два часа ночи и проспал до десяти часов утра.Lenta.ru
Основной критерий для того, чтобы человек отдохнул, — длительность сна.Lenta.ru
У нас появился Дзен-канал «Стиль жизни» о правильном питании, фитнесе, качественном отдыхе и развлечениях.Спорт-Экспресс