Доктор медицинских наук Мелисса Митри: нет исследований, доказывающих, что лимонная вода эффективна для похудения
Добавление лимона в воду вряд ли поможет похудеть, но сам факт употребления большего количества воды может способствовать снижению веса.Газета.Ru
Тем не менее одно японское исследование 2008 года связало антиоксиданты в лимоне с меньшим увеличением веса.Газета.Ru
Более того, увеличение уровня гидратации тела может привести к более здоровому составу тела и уменьшению окружности талии.Стерлеград
Исследование 2021 года продемонстрировало, что употребление 250 миллилитров лимонного сока снижает рост уровня сахара в крови после еды по сравнению с теми, кто пил аналогичное количество чая или воды без добавок.Стерлеград