Дело в том, что во время медленной фазы восстанавливаются физические ресурсы организма, а быстрый сон нормализует работу нашего мозга, иными словами «сортирует файлы» и «очищает кэш».Peopletalk
Из-за сбоев в режиме сна могут даже появляются странные состояния, о некоторых из которых мы писали в материале про осознанные сновидения.Peopletalk
Отсюда, кстати, странные и вызывающие беспокойство состояния вроде апноэ (приостановки дыхания во сне), синдрома беспокойных ног (жжение и покалывание в конечностях), бруксизм (скрежетание зубами), гормональные сбои и нарколепсия.Peopletalk
Ученые из Эдинбургского университета и Университета Людвига Максимилиана в Мюнхене выяснили, что любовь к долгому сну может быть вызвана ген ABCC9, который передается по наследству.Peopletalk