Сколько и какую воду нужно пить 1. Оливковое масло Использование оливкового масла помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, здоровье кровеносных сосудов, бороться с диабетом.Спорт-Экспресс
Все о сиртфуд-диете 2. Брокколи Содержит сульфорафан и индол — вещества, обладающие противораковой активностью (около 10 г в день помогут не заболеть раком).Спорт-Экспресс
Мнение нутрициологов 4. Лосось Содержит необходимые для организма омега-3-кислоты, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, препятствуют образованию воспалений.Спорт-Экспресс
Лососевые породы рыб способны замедлить когнитивные расстройства, появляющиеся с возрастом (например, болезнь Альцгеймера), и содержат большое количества белка, который необходим для поддержания костной и мышечной массы.Спорт-Экспресс