Итальянский ученый Лонго назвал время ужина, способное продлить жизнь до 120 лет
Итальянский ученый Вальтер Лонго, возглавляющий Лабораторию долголетия и рака в Институте молекулярной онкологии IFOM в Милане, недавно поделился важными рекомендациями по достижению долгой и здоровой жизни.Пруфы.рф
Лонго много лет изучает влияние диеты на здоровье и пришел к выводу, что перерывы между приемами пищи должны составлять около 12 часов.Pro Город Йошкар-Ола
К примеру, если завтрак начинается в 8 утра, следующий прием пищи лучше планировать на 8 вечера.Пруфы.рф
Сам ученый практикует поздний, но насыщенный ужин, пропуская обед.Pro Город Йошкар-Ола