Диетолог Джульетта Келлоу объяснила, как справиться с проблемами кишечника и сохранить здоровье внутренних органов во время отпуска.Чемпионат
Чтобы минимизировать риск заражения, следует часто мыть руки или использовать антибактериальные салфетки на пикниках, лодках или пляже.Чемпионат
Включайте в рацион продукты, богатые клетчаткой (цельнозерновые, овощи, фрукты, бобовые, семена и орехи), пейте больше воды, особенно в жаркую погоду, ограничьте употребление алкоголя.Чемпионат
В нашем Telegram-канале @championat_lifestyle рассказываем о том, как правильно питаться, тренироваться и расслабляться.Чемпионат