Волгоградцам советуют запасаться полезными ягодами
Начало осени традиционно является сезоном поспевших ягод: облепихи, брусники, ежевики, инжира, клюквы, шиповника, калины и винограда.Волгоградская правда
В целом ягоды облепихи оказывают омолаживающее действие на весь организм.РИАЦ
В облепихе содержится множество витаминов, особенно много витамина С (200 мг/100 г) и витаминов группы В. Также ягоды богаты каротинами, рибофлавонидами, пектинами, органическими и жирными кислотами, в частности, токоферолом и фолиевой кислотой.РИАЦ
В ягоде присутствует большое количество железа, магния, бора, ценных для организма серы и кремния.КП - Волгоград