Аббревиатура в переводе с английского расшифровывается как «диетические подходы к борьбе с гипертонией».Ruza.news
Диета DASH изучалась почти 30 лет и была признана самой здоровой.Pchela.News
— Диета отличается низким содержанием натрия (менее 2300 мг в день), высоким содержанием фруктов, овощей, цельного зерна и низким содержанием продуктов с большим количеством насыщенных жиров, — рассказали эксперты.Ruza.news
— Рацион питания должен включать рыбу, курицу, растительный белок (орехи, семена и бобовые), а также цельные зёрна, которые обеспечивают необходимые пищевые волокна.Ruza.news