Диетолог советует смешать горох, томатный соус, травы и белое вино в кастрюле с курицей и варить на медленном огне, чтобы получилась вкусная и сытная пища.ГлавСовет
По словам диетолога, добавление тахини, лимона и обжаренного лука придает блюду великолепный вкус и «острую нотку» сливочному вкусу бобов и риса.ГлавСовет
Баклажаны также богаты антиоксидантами, такими как полифенолы, которые могут улучшить функцию кровеносных сосудов, говорит Паравантес.ГлавСовет
Шпинат содержит множество витаминов и питательных веществ, которые полезны для здоровья мозга и снижения кровяного давления.ГлавСовет