Летом количество потребляемой жидкости должно быть увеличено.РИА Новости Крым
Первым сигналом о недостатке воды в организме становится жажда.РИА Новости Крым
Также Сухарева рекомендует ограничить употребление кофе в летний период, поскольку напиток приводит к избыточному скоплению жидкости в тканях и полостях организма, и отдать предпочтение чистой воде, теплому зеленому чаю или напиткам из фруктов и ягод.РИА Новости Крым
"Из напитков рекомендую, особенно детям, охлажденные морсы и компоты. Питье должно быть комнатной температуры, чтобы утолять жажду и не провоцировать организма на лишний стресс", — заключила она.РИА Новости Крым