Сердце в таком режиме работает крайне нерационально: на любую физическую нагрузку реагирует повышением частоты сердечных сокращений, а не увеличением потока крови, который выбрасывается за одно сокращение.Лужская правда
Чем полезна физическая активность: Занятие снижают вероятность образования тромбов – повышается активность противосвертывающей системы крови.Лужская правда
На фоне регулярных занятий происходит повышение уровня «хорошего» холестерина (ХС ЛВП), снижение уровня «плохого» холестерина (ХС ЛНП) и триглицеридов.Лужская правда
Для большинства пациентов с сердечнососудистыми заболеваниями считается достаточной динамическая физическая активность умеренной интенсивности длительностью не менее 30 минут 3 раза в неделю.Лужская правда