Перегруженная пищеварительная система может нуждаться в отдыхе, когда в течение нескольких дней работала в усиленном режиме.РБК
Разгрузочные дни практикуют спортсмены при подготовке к соревнованиям под контролем терапевта и диетолога.РБК
Как правило, рацион строится на нескольких простых продуктах, которые не нужно готовить по сложным рецептам.РБК
Врачи по-прежнему едины во мнении, что нет ничего лучше правильно выстроенного рациона с индивидуально подобранной калорийностью, балансом белков, жиров и углеводов.РБК