Клинический психолог Арина Миллер заявила, что 20-30 минут физических упражнений в день помогут чувствовать себя лучше.Комсомольская правда
Пользу спорта для ментального здоровья объяснила «Мосленте» клинический психолог, преподаватель-эксперт Института дополнительного профессионального образования АНО «НИИДПО» Арина Миллер.Мослента
По словам специалиста, исследователи из Великобритании доказали, что риск возникновения депрессии на 20–30 процентов у взрослых, которые ежедневно занимаются физической активностью, ниже, чем у тех, кто предпочитает «ленивый» образ жизни.Комсомольская правда
Также спорт способен снизить риск возникновения деменции.Комсомольская правда