Как выработать правильную технику северной ходьбы, — рассказал президент Российской Федерации северной ходьбы, спортивный менеджер и педагог Сергей Мещеряков.Fonar.tv
Несколько лет назад многие удивлялись такому зрелищу, но теперь благодаря активной работе инструкторов различных клубов и школ северной ходьбы на улицах городов с каждым днём можно увидеть всё больше занимающихся.Fonar.tv
По сути, механика движений представляет собой обычный широкий шаг: правая нога движется вперёд одновременно с левой рукой, и наоборот.Fonar.tv
Умение держать осанку и контролировать центральное положение таза позволит человеку получить максимальную пользу от занятий.Fonar.tv