Невролог Алмазов перечислил способы снижения тревожности
Тревожность — довольно распространенное явление, к причинам которого относятся стресс, низкая самооценка, перфекционизм и даже кардиологические заболевания.Телеканал 360°
Тренировки дома или в спортзале, регулярные прогулки помогут повысить жизненный тонус и взять под контроль уровень стресса.ФедералПресс
Арт-терапия также поможет переключить внимание на осознанные действия.ФедералПресс
Лечением тревожного расстройства чаще всего занимаются психотерапевты и психиатры, отметил Алмазов в беседе с порталом «Доктор Питер».ФедералПресс