Все остальное можно отнести к группе противовоспалительных продуктов, которые должны быть в ежедневном рационе, отметил Гинзбург.ФедералПресс
Во-первых, на постоянной основе необходимо есть разноцветные овощи (свеклу, морковь, томаты, тыкву) и фрукты (яблоки и цитрусовые – в них много противовоспалительных флавоноидов).ФедералПресс
В холода организму особенно нужны черника, ежевика и малина.ФедералПресс
Обязательны в ежедневном меню и кисломолочные напитки.ФедералПресс