За короткий промежуток времени уйдет вода, а жировая масса останется почти в полном объеме.Спорт-Экспресс
Freepik/senivpetro Чтобы получить долгосрочный результат и похудеть за счет жировых отложений, необходимо слегка снизить калорийность питания, начать больше двигаться и приготовиться подождать чуть дольше, чем если бы вы сели на диету.Спорт-Экспресс
После большого количества калорийных, жирных блюд и алкогольных напитков, которые стали для организма стрессом, есть вероятность нанести вред сердечно-сосудистой системе и органам желудочно-кишечного тракта слишком интенсивными занятиями.Спорт-Экспресс
Детоксы Многочисленные программы по очистке организма, печени и других органов с невероятной активностью начинают зазывать к себе после праздников.Спорт-Экспресс