Как сбросить семь килограммов без тренировок и строгой диеты
Специалист по здоровому питанию Майкл Мосли назвал простой способ похудеть на шесть килограммов за три месяца без диет и тренировок.Известия Мордовии
Мосли также призвал не есть за три часа до сна и забыть о вечерних перекусах.Известия Мордовии
Участниц эксперимента разделили на две группы и попросили три месяцы придерживаться определенных правил: одни продолжали ужинать в привычное для себя время, а другие заканчивали трапезу за три-четыре часа перед отбоем.Известия Мордовии
По итогам эксперимента похудели все участницы, однако те, которые ужинали до 19.30, сбросили около семи килограммов.Sputnik Узбекистан