Некоторые исследования говорят о том, что употребление яиц на ночь действительно могут способствовать похудению.Первоисточник
Яичный белок – один из продуктов, наиболее богатых аминокислотами, необходимыми организму для поддержания, в том числе и гормональной системы.Первоисточник
Говоря простым языком, чем больше в организме гормона роста, тем активнее идет процесс «жиросжигания».Первоисточник
Кроме того, низкокалорийный яичный белок (в среднем содержит около 40 ккал) легко вписать в общий калораж.Первоисточник