Активное занятие спортом и высокий уровень физической активности способствуют эффективному сжиганию калорий, даже при избыточном питании.Актуальные Новости
Люди, следящие за качеством пищи и придерживающиеся сбалансированной диеты с овощами, фруктами, белками и здоровыми жирами, эффективнее усваивают питательные вещества, что помогает поддерживать нормальный обмен веществ и предотвращать набор веса.Актуальные Новости
У некоторых людей высокий уровень базового обмена веществ, даже в состоянии покоя, что может быть обусловлено гормональными особенностями или индивидуальными физиологическими характеристиками.Актуальные Новости
Избыточное употребление пищи может вызывать проблемы с пищеварением, повышать уровень холестерина и увеличивать риск сердечно-сосудистых заболеваний.Актуальные Новости