Железодефицитная анемия (ЖДА) – широко распространенное заболевание, которое, согласно данным ВОЗ, диагностируется у 30% населения планеты.Общественная служба новостей
Диетолог Лорен Манакер отмечает, что усталость, изменение формы ногтей, озноб, плохая успеваемость в школе и нарушение сна могут быть признаками нехватки железа в организме.Общественная служба новостей
При низком уровне гемоглобина организму может быть трудно транспортировать достаточное количество кислорода к тканям и органам, что приводит к постоянному ощущению истощения.Ferra
Также дефицит железа может вызвать тревожность, так как микроэлемент участвует в синтезе нейромедиаторов, регулирующих работу мозга.Monavista Daily