Врач невролог из Уфы назвал самые полезные для мозга привычки
Уфимский врач-невролог Руслан Шаймарданов рассказал о самых полезных продуктах для мозговой деятельности человека.КП - Уфа
Здоровое питание также помогает поддерживать нормальный вес тела, что снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, которые являются одной из основных причин деменции, атеросклероза сосудов головного мозга и, как следствие, инсультов.UfaTime.ru
Обучение новым навыкам, чтение книг, решение головоломок, игра на музыкальных инструментах и другие творческие занятия помогают поддерживать мозговую активность на высоком уровне.UfaTime.ru
Общение с другими людьми помогает снизить уровень стресса и нервного напряжения, которые негативно влияют на работу мозга.UfaTime.ru